¿Como Afecta La Tecnología A La Salud?
El uso de la tecnología en la actualidad es cada vez mas abundante y efectiva donde el tener contacto con la tecnología dentro de la vida cotidiana de una persona es dañina a su propia salud ya que uno de los beneficios que nos brinda el adquirir aparatos tecnológicos es tener una mayor comodidad, una comodidad la cual esta nos hace sedentarios tanto que, muchas veces uno se vuelve dependiente a los aparatos tecnológicos.
formas en que la tecnología afecta tu salud mental
Para la sicoterapeuta Sherrie Campbell, la tecnología pueden dar la falsa ilusión de pertenecer y estar conectados sin estar construyendo intercambios reales. Esto hace muy fácil perderse en el ciberespacio y darle más peso del que en realidad tiene.
Aunque, ¿cómo afecta a la salud mental? Aquí te damos 6 formas, con informaciones de Katherine Owen, experta en comunicación de la Universidad de Alabama.
1. Estrés. Cuando te conectamos al Internet apenas al llegar al trabajo o de la escuela, el cerebro no tiene tiempo para relajarse después de las actividades del día; esto genera un estrés que puede afectar tu concentración.
2. Sueño. Utilizar una laptop o algún dispositivo móvil durante la noche puede afectar seriamente los patrones de sueño, al punto de generar síntomas de depresión.
3. Aislamiento. El uso excesivo de la tecnología puede llevar al aislamiento mientras se tiene la ilusión de estar generando conexiones reales con los demás.
4. Agresividad. Con el aumento en el uso del internet también han aumentado la rudeza y la incivilidad. El anonimato y la posibilidad de difusión masiva de contenido generan un fenómeno llamado cyberbulling.
5. Inseguridad. El uso de estos mecanismos hace que todo el tiempo estés compartiendo tu vida cotidiana con un sinfín de personas que no conoces, y estos a su vez pueden saber tu posición económica y demás.
6. Ansiedad. Después de usar pinterest la gente tiene la sensación de no estar siendo suficientemente . Lo mismo pasa con las demás redes: nunca vas a conocer suficiente música o haber estado en tantos lugares como los demás. Siempre habrá alguien más exitoso que tú
Aunque, ¿cómo afecta a la salud mental? Aquí te damos 6 formas, con informaciones de Katherine Owen, experta en comunicación de la Universidad de Alabama.
1. Estrés. Cuando te conectamos al Internet apenas al llegar al trabajo o de la escuela, el cerebro no tiene tiempo para relajarse después de las actividades del día; esto genera un estrés que puede afectar tu concentración.
2. Sueño. Utilizar una laptop o algún dispositivo móvil durante la noche puede afectar seriamente los patrones de sueño, al punto de generar síntomas de depresión.
3. Aislamiento. El uso excesivo de la tecnología puede llevar al aislamiento mientras se tiene la ilusión de estar generando conexiones reales con los demás.
4. Agresividad. Con el aumento en el uso del internet también han aumentado la rudeza y la incivilidad. El anonimato y la posibilidad de difusión masiva de contenido generan un fenómeno llamado cyberbulling.
5. Inseguridad. El uso de estos mecanismos hace que todo el tiempo estés compartiendo tu vida cotidiana con un sinfín de personas que no conoces, y estos a su vez pueden saber tu posición económica y demás.
6. Ansiedad. Después de usar pinterest la gente tiene la sensación de no estar siendo suficientemente . Lo mismo pasa con las demás redes: nunca vas a conocer suficiente música o haber estado en tantos lugares como los demás. Siempre habrá alguien más exitoso que tú
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